Warning: Declaration of description_walker::start_el(&$output, $item, $depth, $args) should be compatible with Walker_Nav_Menu::start_el(&$output, $item, $depth = 0, $args = Array, $id = 0) in /homepages/23/d537839447/htdocs/clickandbuilds/shaktiayurveda/wp-content/themes/smartscreen/admin/functions/functions.php on line 103
LAS PROPIEDADES DEL COCO | Shaktiayurveda

BLOG Toggle

LAS PROPIEDADES DEL COCO

coco-fruta-a-tu-salud

LAS MARAVILLAS DEL COCO
Por fin llega el calor y el Ayurveda nos recomienda el uso del coco para ayudar a enfriar las altas temperaturas.
En sánscrito el cocotero es conocido como “kalpa vriksha” precisamente porque todas sus partes pueden ser utilizadas. De hecho, traducido significa “el árbol que da todo lo necesario para vivir”.

Es una fruta deliciosa y tremendamente nutritiva, de la que precisamente se puede aprovechar toda su carne y su capa carnosa para la elaboración de tres recetas populares y conocidas: el aceite de coco, el agua de coco y la leche de coco.

Desde Shakti hoy os proponemos una rutina para que podais experimentar vosotr@s mismos sus beneficios:

1. Al despertar dedicar 5 minutos para respirar o meditar.
2. Lavarse bien los dientes y la lengua.
3. Saludar a nuestro precioso sol según las enseñanzas del Yoga.
4. Tomar en ayunas un vaso de agua de coco.
5. Realizar un automasaje con aceite de coco por todo el cuerpo. Para esta misión simplemente:

  • dedicaros 20 minutos de vuestro tiempo
  • elegir un lugar tranquilo sin distracciones
  • un bote de aceite de coco (intentar que sea de buena calidad)
  • extender desde la cabeza hasta los pies el aceite lo más lento y amorosamente posible.

6. Ducha.
7. Hacer un rico batido con leche de coco.

  • Elaboramos leche de coco. Compramos una lata en cualquier tienda de productos ecológicos y la diluimos hasta obtener la consistencia deseada.
  • Mezclamos la leche de coco, piña, y espolvoreamos cardamomo molido.
  • Batimos todo y a disfrutar.

Recordar que esta rutina es buena para los días calurosos, y sobre todo para las constituciones tipo Pitta.

Os deseamos un feliz día!!!!!!!!!!!!!!

Leave a Reply

ShutDown