Auto masaje ayurvédico Toggle

El auto masaje ayurvédico, consiste en ungir todas las articulaciones del cuerpo y más de quince marmas principales. Este masaje relaja y nos ayuda a combatir el estrés de nuestras vidas. Nos ayuda por lo tanto a crear balance que es el fundamento de la belleza interior y exterior.
Al usar aceite sobre la piel estamos lubricando, hidratando, protegiendo y ayudando a desintoxicar y rejuvenecer la piel, el sistema nervioso y calmando el sistema glandular. El aceite y los movimientos ayudan a que eliminemos toxinas, nos relajemos y estimulemos nuestro sistema linfático. En India se considera que el masaje Abhyanga es muy importante para mantenerse joven y proteger la piel.
El procedimiento para el auto masaje se divide en diez pasos para abarcar, literalmente, desde la cabeza hasta los pies.

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