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RETIRO DE VERANO

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Por fin se acerca la fecha para el Retiro de Verano. Nuestra actividad favorita del año.

El lugar y el espacio perfectos para poder compartir con vosotr@s lo que más nos gusta, el Yoga y el Ayurveda.

Durante dos días practicaremos clases de Hatha Yoga, respiraremos con los cinco sentidos, y aprenderemos grandes secretos del Ayurveda.

Por las mañanas haremos un detox para afrontar el día con más energía, y nos alimentaremos de sensaciones, emociones y por supuesto una comida vegetariana exquisita.

Realizaremos entre todos una infusión rasayánica para rejuvenecer el cuerpo y el alma y estudiaremos los principios básicos de la dieta Ayurvédica.

Haremos un ubtán, una mascarilla Ayurvédica para limpiar e hidratar nuestra piel,  seguido de la rutina de masaje facial donde además de relajar y nutrir el rostro despertaremos emociones.

Descubriremos entre todos nuestro dosha, nuestra constitución y nos masajearemos todo el cuerpo con aceite de sésamo caliente, descubriendo los puntos marma más importantes.

Un fin de semana para disfrutar de la naturaleza, ralajarnos, equilibrarnos y sobre todo cuidarnos. Os esperamos :)

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